2012年01月28日
そろそろ卒業
ぼちぼち入門クラスを卒業して上の初級クラスにあがる方も出てきました。
毎回レッスン後にも先輩をつかまえてはあれこれ質問してます。
とても研究熱心です。
お互いに刺激し合ってレベルアップしてますよー（＾∇＾）
毎回レッスン後にも先輩をつかまえてはあれこれ質問してます。
とても研究熱心です。
お互いに刺激し合ってレベルアップしてますよー（＾∇＾）
2012年01月27日
寒くても
寒くても雪が降っても元気なプードル。
寒い方がゴキゲンです。
最近では散歩中に会うワンちゃんたちはみんなダウンやファー付きジャンバー、重ね着してるコもいます。
おなじみさんに会う度に言われるのが、『裸んぼで、寒くないの～？』
飼い主はダルマのように着込んでるんですが(⌒-⌒; )
朝の散歩では霜柱を踏んでもへっちゃら。
早朝や夜の散歩でこっちは中学以来の霜焼けになっちゃったのに
お散歩は犬との信頼関係を築くためにもとても大切な事ですよねー。
タグ ：散歩
2012年01月23日
2012年01月22日
フラシスとの特訓
嵐がこようが雪が降ろうが日曜日は自分自身の練習の日。
数時間フラシスと猛練習。
時には熱い議論を交わしながら。
フラはハワイの歴史であり、文化そのものなので、技術だけでなく知識としても学ぶべき事が果てしなく、ハワイのクムフラたちも学び続けているそうです。
奥深さに魅せられながら、クムやフラシスに支えられつつ感謝の気持ちで、学び成長していきたい。
さてさて、今日も練習頑張ってきまーす＼(^o^)／
数時間フラシスと猛練習。
時には熱い議論を交わしながら。
フラはハワイの歴史であり、文化そのものなので、技術だけでなく知識としても学ぶべき事が果てしなく、ハワイのクムフラたちも学び続けているそうです。
奥深さに魅せられながら、クムやフラシスに支えられつつ感謝の気持ちで、学び成長していきたい。
さてさて、今日も練習頑張ってきまーす＼(^o^)／
2012年01月21日
うっとり天国の香り
お風呂上がりに必ずつけるボディーローション。
LANIKAIのPikake。
フラシスからお土産でプルメリアの香りのローションをいただいて以来ずっと愛用してます。
昨日から雨で少し乾燥はやわらいだものの、お肌は潤いが足りず(⌒-⌒; )
心もちょっぴり寒さでカサカサ。
そんな時にピカケの香りにふんわり包まれると、縮こまった気分がふっとゆるみます。
忙しい日常から離れハワイに休暇に来た気分。
ラニカイは天国の海、ラニカイビーチが有名です。
ピカケはご存知のジャスミンです。
ラニカイのローションはハワイ産の素材の天然成分が主原料。
今日も私のプチハワイにいやされお肌も心もしっとりです。
2012年01月14日
がんばる→時々→スィーツ
レッスン終了後イクスピアリのピエール エルメ サロン•ド•テで自分にご褒美～。
もうね、なぁんにも気にせず好きなものをオーダーするの。
マロンクレープ
栗が、栗の美味しさ爆裂(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))
クレームカタラーナ
カラメルとチョコとクリームのとろけるハーモニー('∀｀=)
フレジェ
いろんな味がミックスされて複雑だけど絶妙なおいしさ
大好きな人とおしゃべりしながら至福のひと時。
さ～明日もがんばるぞ！
もうね、なぁんにも気にせず好きなものをオーダーするの。
マロンクレープ
栗が、栗の美味しさ爆裂(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))
クレームカタラーナ
カラメルとチョコとクリームのとろけるハーモニー('∀｀=)
フレジェ
いろんな味がミックスされて複雑だけど絶妙なおいしさ
大好きな人とおしゃべりしながら至福のひと時。
さ～明日もがんばるぞ！
2012年01月13日
ピヨピヨ～
よいしょっ
ペタペタ
エヘヘ～
フラは裸足で練習しますが、さすがにこのところの寒さで元気っ子も足がつめたーい！練習前に手袋を足に。
ふふっ（＾∇＾）ひよこちゃんみたいだね～
練習がはじまったらもちろん素足で元気に踊ってました。
2012年01月12日
☆新規開講 夜ワヒネクラス☆
お待たせしました。
２月よりスタートします。少人数制で基本からしっかりと身につけていただくクラスです。
ストレッチと筋トレでしなやかで美しい身体と姿勢を作り、基本ステップを大切にしたレッスンで優雅で力強いフラの技術を身につけます。
アウアナ、カヒコ、フラ楽器、チャントなどを段階を踏みながらレッスンします。
本格的なフラを楽しみながらしっかり身につけていただきます。
レッスンスケジュール
金曜日（月４回） １９：００～２０：１５
場所 海浜幕張
お問い合わせはプロフィール欄の連絡先もしくはオーナーへメッセージまでどうぞ。
２月よりスタートします。少人数制で基本からしっかりと身につけていただくクラスです。
ストレッチと筋トレでしなやかで美しい身体と姿勢を作り、基本ステップを大切にしたレッスンで優雅で力強いフラの技術を身につけます。
アウアナ、カヒコ、フラ楽器、チャントなどを段階を踏みながらレッスンします。
本格的なフラを楽しみながらしっかり身につけていただきます。
レッスンスケジュール
金曜日（月４回） １９：００～２０：１５
場所 海浜幕張
お問い合わせはプロフィール欄の連絡先もしくはオーナーへメッセージまでどうぞ。
2012年01月12日
入門クラス レッスン後に•••
このところおゆみ野も幕張も入門クラスへの体験参加者がいらっしゃいます。
新曲に入ったので、タイミングも良く楽しんでレッスンに参加してくださってます。
さて、画像はレッスンあとの風景です。
中級クラスの先輩に新曲を踊ってもらってます。
みなさん、いつもとても熱心です。
ご自分と動きを比較して参考にして下さいね。
新曲に入ったので、タイミングも良く楽しんでレッスンに参加してくださってます。
さて、画像はレッスンあとの風景です。
中級クラスの先輩に新曲を踊ってもらってます。
みなさん、いつもとても熱心です。
ご自分と動きを比較して参考にして下さいね。
2012年01月11日
初体験でドキドキ
今日はおゆみ野でレッスン。
入門クラスのMちゃんが、何だかキレイ
むむっ！なになに、何したの～？
フラの発表会でお化粧に目覚めたんです
いやいや、それだけではなくって、全体的にスッキリしてキレイになっちゃって女子力アップしてるのよ～。
と追求しているうちに、鍼灸師の先生がスタジオに出張していて、雑談開始。
この先生にお世話になって、楽になってスッキリしたんです、との事。
なに～!!私もスッキリして下さい！とその場でお願いして人生初のお灸を体験する事に。
そして、鍼も(⌒-⌒; )
ドキドキしながら、熱いだの痛いだの大騒ぎしているうちにあっという間に終了。
スッキリするかな～
体がポカポカして流れが良くなった感じ。
ストレッチや筋トレ、有酸素運動も充分なのに手足が結構いつも冷たくて解せなかったのですが、先生曰く、過去の怪我で一部分つまりがありますね。との事。
昔、一回転のジェットコースターでむち打ちになった事があるんですよね。
今も手足はあったかい(*^_^*)ふふふ、うれし～。
いろんなタイプのお灸
興味がある方はルールーリマのお灸屋さんで検索してみてくださいね。
入門クラスのMちゃんが、何だかキレイ
むむっ！なになに、何したの～？
フラの発表会でお化粧に目覚めたんです
いやいや、それだけではなくって、全体的にスッキリしてキレイになっちゃって女子力アップしてるのよ～。
と追求しているうちに、鍼灸師の先生がスタジオに出張していて、雑談開始。
この先生にお世話になって、楽になってスッキリしたんです、との事。
なに～!!私もスッキリして下さい！とその場でお願いして人生初のお灸を体験する事に。
そして、鍼も(⌒-⌒; )
ドキドキしながら、熱いだの痛いだの大騒ぎしているうちにあっという間に終了。
スッキリするかな～
体がポカポカして流れが良くなった感じ。
ストレッチや筋トレ、有酸素運動も充分なのに手足が結構いつも冷たくて解せなかったのですが、先生曰く、過去の怪我で一部分つまりがありますね。との事。
昔、一回転のジェットコースターでむち打ちになった事があるんですよね。
今も手足はあったかい(*^_^*)ふふふ、うれし～。
いろんなタイプのお灸
興味がある方はルールーリマのお灸屋さんで検索してみてくださいね。
2012年01月10日
今日は良い日だ～\(//∇//)\
コンペクラスのSちゃんが私とコンペメンバーに、お揃いのバックを作ってくれました。
すっご～く可愛い
メンバーのイメージにあわせて中の生地も柄が違うの。
優しさに感激です。そしてセンスの良さにも。
それぞれのイニシャルの刺繍入りです。
イベントの時にも良さそうです。
このところ、公私共にいろいろな事があって大変だったけれど、今日はこのバックをいただいたのをきっかけに嬉しい事がいろいろありました。
しんどい時に自分に言い聞かせてますが、明けない夜はないし、頑張っていれば良い事があるんですよねー。
すっご～く可愛い
メンバーのイメージにあわせて中の生地も柄が違うの。
優しさに感激です。そしてセンスの良さにも。
それぞれのイニシャルの刺繍入りです。
イベントの時にも良さそうです。
このところ、公私共にいろいろな事があって大変だったけれど、今日はこのバックをいただいたのをきっかけに嬉しい事がいろいろありました。
しんどい時に自分に言い聞かせてますが、明けない夜はないし、頑張っていれば良い事があるんですよねー。
2012年01月07日
奥歯も欠けるトレーニング！？
年末はゆっくりしましたが、普段はフラの練習やフラの為のトレーニングを欠かしません。
年明けそうそう歯磨き中に口の中に違和感が。
奥歯が欠けて歯のかけらがポロリ。
子供の頃から虫歯にもならず、自慢の強靭な歯も、毎日のトレーニングで食いしばっているうちにヒビが入っていたようです。
さて、クリニックで治療をしてもらい帰宅。
麻酔が完全にきれる前に食事をしたら、何だか噛み切れない。
間違って唇を食べてました～)((((；ﾟДﾟ)))))))
ホラーです。口の中はもちろん血だらけです。スプラッター系ざます。
決して麻酔がきれる前に食事はしないことを家訓にしたいと思います。
年明けそうそう歯磨き中に口の中に違和感が。
奥歯が欠けて歯のかけらがポロリ。
子供の頃から虫歯にもならず、自慢の強靭な歯も、毎日のトレーニングで食いしばっているうちにヒビが入っていたようです。
さて、クリニックで治療をしてもらい帰宅。
麻酔が完全にきれる前に食事をしたら、何だか噛み切れない。
間違って唇を食べてました～)((((；ﾟДﾟ)))))))
ホラーです。口の中はもちろん血だらけです。スプラッター系ざます。
決して麻酔がきれる前に食事はしないことを家訓にしたいと思います。
2012年01月05日
良い汗かいて、サッパリ(^-^)
お休みの方もいらっしゃいましたが、久々のレッスンで皆さん、良い汗をかいて、スッキリした表情に。
画像は入門クラスのみなさん。
8月にスタートしましたが、そろそろ入門クラスを卒業して上のクラスへ移る事を考え始めても良いかもしれません。
入門クラスでもカヒコの練習を始めました。今日はひたすら基本のステップを練習しました。
しっかりほぐしてお休み下さいね。
タグ ：カヒコ
2012年01月04日
相撲部屋→加圧トレーニング→フラ
年末は3家族で毎食5合のお米を平らげ、子どもたちと遊ぶ位しか体を動かさない生活。
まるで相撲部屋のようですね。と加圧トレーニング中に、トレーナーさんに言われてしまいました。確かに(￣◇￣;)
とにかく暇さえあれば食べていたので恐くて体重計に乗れず
年明けてにおそるおそる乗ったら数字は変わらず、ひとまずホッ。
トレーナーさん曰く、代謝が悪いと体重はどんどん増えますから。
フラと加圧トレーニングで代謝があがり、相撲部屋生活にも耐えられる様になりました。ありがたや〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
さて、午後はALOHAな気分でフラレッスン、3時間ガンガンとばしていきますよ〜
まるで相撲部屋のようですね。と加圧トレーニング中に、トレーナーさんに言われてしまいました。確かに(￣◇￣;)
とにかく暇さえあれば食べていたので恐くて体重計に乗れず
年明けてにおそるおそる乗ったら数字は変わらず、ひとまずホッ。
トレーナーさん曰く、代謝が悪いと体重はどんどん増えますから。
フラと加圧トレーニングで代謝があがり、相撲部屋生活にも耐えられる様になりました。ありがたや〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
さて、午後はALOHAな気分でフラレッスン、3時間ガンガンとばしていきますよ〜
2012年01月03日
2012年01月01日
明けましておめでとうございます。
みなさま
明けましておめでとうございます。
とうとう２０１２年になりました。今年の年末は息子や甥、姪たちにかこまれワイワイと過ごしました。
こどもの凄いエネルギーに共鳴しながら過ごしたので、パワーアップしたのか使い果たしたのか分かりませ～ん^^;
２０１１年は辛いことがおこり不安な年でしたが、多くの方々に支えられひととのつながりを感じられる年でもありました。また以前にもましていろいろな瞬間や時間を大切に思うようになり、自分自身の欲することや望みがはっきりとした年でもあります。
２０１２年はそれらの希望を目標にかえて、ひととの出会いを大切にひろげていきながら仕事を通して思いを表現していきたいと思っています。
教室においては、成長の喜びを糧に、共に学び楽しめる場所にしてきます。
どうぞ今年もよろしくお願いいたします。
さてさて、少し寝てから初日の出を見に行って、それから初詣に行ってきま～す。
もちろんちびちびギャングどもをひきつれて（＾◇＾）
明けましておめでとうございます。
とうとう２０１２年になりました。今年の年末は息子や甥、姪たちにかこまれワイワイと過ごしました。
こどもの凄いエネルギーに共鳴しながら過ごしたので、パワーアップしたのか使い果たしたのか分かりませ～ん^^;
２０１１年は辛いことがおこり不安な年でしたが、多くの方々に支えられひととのつながりを感じられる年でもありました。また以前にもましていろいろな瞬間や時間を大切に思うようになり、自分自身の欲することや望みがはっきりとした年でもあります。
２０１２年はそれらの希望を目標にかえて、ひととの出会いを大切にひろげていきながら仕事を通して思いを表現していきたいと思っています。
教室においては、成長の喜びを糧に、共に学び楽しめる場所にしてきます。
どうぞ今年もよろしくお願いいたします。
さてさて、少し寝てから初日の出を見に行って、それから初詣に行ってきま～す。
もちろんちびちびギャングどもをひきつれて（＾◇＾）
2011年12月23日
今年のレッスン終了
犬ともに借りたトナカイ帽子をかぶってパチリ。
う〜ん
フォトジェニックぅ可愛くて悶え中←相変わらず親バカですね。今年最後のレッスンを終えました。
ホイケも終わり新曲に入ったので、気分も新たに♪
年明けは新規講座やクラスがスタートしたり、3月の舞台の準備を始めたりと、忙しくなります。
お正月休みにしっかり体を休めてパワーチャージしようと思ってます。
エネルギーがあり余っている息子の相手をしなければいかないのでゆっくり出来るかわかりませんが。。。
2011年12月20日
クリスマスホイケ開催しました☆
ホテルグリーンタワー幕張にてクリスマス発表会を開催しました。
準備をしてくれたインストラクターの京子ちゃんをはじめ、当日お手伝いしてくれたコンペメンバーに感謝
そして発表会に向けて熱心に練習し、レッスンに参加してくれたメンバー達の舞台での姿に感動
取り組む対象が何であれ、頑張っている姿は素敵です。年齢も性別も肩書きも関係ありません。
さて、今年もあとわずかとなりました。
レッスンはまだありますが、この場をお借りして感謝の気持ちをお伝えしたいと思います。
一年間、本当にありがとうございました。
来年もさらにグレードアップして楽しく充実したレッスンにしていきますね。
2011年12月13日
新規開講夜間フラクラス 準備中
ただいまワヒネ夜間クラスを準備中！！
2012年に海浜幕張にて新規開講です。
少人数制でスタートする予定です。基礎をしっかり身に付け、しなやかな体を作りながら優雅で美しいフラを目指します。本格的なフラを学べる内容の濃いクラスです。
準備が出来ましたらまたご案内させていただきますね。
2012年に海浜幕張にて新規開講です。
少人数制でスタートする予定です。基礎をしっかり身に付け、しなやかな体を作りながら優雅で美しいフラを目指します。本格的なフラを学べる内容の濃いクラスです。
準備が出来ましたらまたご案内させていただきますね。
2011年12月13日
やみつきなのね♪
ジャイネパールのカレーが大好き
スパイス効果かな？食べると体調が良く元気になります。
食べ過ぎても何故か胃もたれすることもないの。不思議。
ネパールのカレーはインドのものに比べマイルドなので、辛いものがあまり得意でない私でも大丈夫。（中には辛いものもありますが）
今回は薬膳カレー。豆のカレーも美味しかった